【Gerber】ガーバーのライスシリアルが離乳食の便利！鉄分補給に最適！

離乳食が始まり、悩みが増えた方がたくさんいらっしゃるかと思います。

作るのが大変、自分の時間がなくなる、食べてくれない、栄養足りてるのかな・・・などなど、私もたくさん悩みを抱えていました。

この記事ではそんな悩みを解消してくれるGerber（ガーバー）社の「ライスシリアル」についてご紹介いたします。

Gerber（ガーバー）のライスシリアルってなに？

日本では、離乳食を始めるときにお粥を作りますが、海外ではお米を炊くのではなく、お米を粉末状にしたものを使用するそうです。

代表的なものがGerber社が販売している「Gerber, 赤ちゃん用シリアル、1st Foods（ファーストフード）、米、454g（16オンス）」で、ライスシリアルと呼ばれています。

下記の「DHA＆Probiotic Rice single grain cereal」はDHA入りの人気商品でしたが、現在は販売終了となっています。

赤ちゃんの栄養補給に適しており、アメリカではポピュラーな離乳食。

『小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。』にて紹介され、知名度が上がり、現在日本でも主食としてお粥の代わりに使われている方がとても多いです。

Gerber（ガーバー）ライスシリアルは栄養成分が優れている！

ライスシリアルには、鉄や脳の発達や記憶力・集中力を高めるうえで重要なＤＨＡも添加されています。

裏面の栄養成分表示を日本語にしたものがこちらです。

ライスシリアルの栄養成分を翻訳

• 15gあたりの栄養成分

栄養成分	含有量	栄養成分	含有量
カロリー	60kcal	ビタミンE	0.6 mg
総脂質	0.5 g	チアミン	0.075 mg
総炭水化物	12 g	リボフラミン	0.1 mg
タンパク質	1 g	ナイアシン	1 mg
砂糖	1 g	ビタミンB6	0.075 mg
ナトリウム	10 mg	葉酸	7 mcg
カリウム	40 mg	ビタミンB12	0.125 mg
ビタミンC	8.7 mg	リン	記載なし
カルシウム	65 mg	亜鉛	1 mg
鉄	6.75 mg	DHA	8 mg

ライスシリアルは鉄分豊富！

鉄はライスシリアル15gあたりで、6.75mg入っています。

iHerbの商品ページには鉄についてライスシリアル15gで一日の45%（1~4歳の子どもは60%）と記載があります。

アメリカでは鉄の摂取について重要視されているため必要量が高めに設定されており、日本の摂取量については推奨量が1歳未満では5.0mgとなります。

ですので、15gで一日分の鉄は摂取できるということになります。

また、上限量は1~2歳で20mgなので一日3回食べても問題ないでしょう。

現在のライスシリアルにはDHAは含まれていない

以前までのライスシリアルは15gあたり、DHAは8mg入っていました。離乳食が始まったばかりの魚が進められない時期にライスシリアルから摂取できるのは嬉しかったのですが、現在のライスシリアルには残念ながら含まれていないようです。

Gerber（ガーバー） ライスシリアルの調理方法

ライスシリアルとミルク（母乳）を混ぜます！

一番初めに与えるときは、ライスシリアルの4倍量のミルク（もしくは母乳）を加えましょう。

「ライスシリアル 1:4 液体」

かなりサラサラなので、食べられてきたら少しずつ水分を減らしていくのがよいかと思います。

iHerbに記載されているライスシリアルの調理方法

1. ボウルに好きな量のシリアルを入れます。
2. お好みの濃度になるまで、液体（母乳またはミルク）の中でかき混ぜます。
3. そのまま、または電子レンジで暖かくして食べさせます。

ライスシリアルは液体と混合後、電子レンジ加熱がおすすめ

水分を減らしていくとざらつきが気になるのですが、レンジで加熱（600Wで20秒ほど）するとなめらかになり、個人的にはおすすめです！

加熱することで甘味が増します。

ライスシリアルの食べ残しは捨てましょう

必要な量だけすぐに作ることができるので、とても便利です。また衛生的にも安心ですね。

食べ残った分を次の機会に使用することは避けて、捨てましょう。

＼ 詳しくはこちら ／

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Gerber（ガーバー）ライスシリアルって実際食べてくれるの？

ズバリ食べてくれます！

母乳やミルクを使用しているため知っている味に近いため赤ちゃんも食べやすく、食いつきが良いです。

私の子どもも5か月よりお世話になりました。

ライスシリアルはお粥を食べてくれない場合にもおすすめ

お粥をなかなか食べてくれないという方には、ライスシリアルをあげてみることをおすすめします。

お粥を食べてくれなくても、ライスシリアルが主食代わりになるので食べてくれたら安心できますね。

1日のうちに1回はライスシリアルにできたらGood

鉄分も入っているため、1回食の時はお粥代わりに使用したり、2回食以降は1日のうちの1回はライスシリアルを使用できると良いですね。

お粥のストックの減りのスピードも遅くなりますし、準備も簡単です。

実際に、お粥を炊き忘れた！というときに、ライスシリアルを使用することもよくありました。

Gerber（ガーバー）ライスシリアルの購入方法とお得なクーポン

iHerbで購入する

アメリカの大手通販会社ですが、日本語で購入可能です。距離的に到着まで少し時間がかかりますが、日本まで問題なく届きますので、安心して購入することができます。（実際、私自身もライスシリアルを購入するためにiHerbに登録しました。）

また、購入金額が20ドル以上、かつ配送業者を指定しない「自動セレクト海外配送」をすれば送料は無料になります。

• Gerber, 赤ちゃん用シリアル、1st Foods（ファーストフード）、米、454g（16オンス）

＼　iHerbでお得に購入しよう　／

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楽天市場で購入する

最近、楽天市場でもThe Gerber storeがオープンしました。割高ではありますが、iHerbは品切れが多いこともあり、多くの方に利用されているようです。

楽天のクーポンも使えるようで、少しお安く買えることもあるので是非検討してみてください。

楽天市場：Gerberライスシリアルの購入はこちら。

※AmazonでのGerberライスシリアルの購入はこちら。

おわりに

• ライスシリアルは簡単！親の負担が少なくなる
• 鉄分補給にぴったり
• ほんのり甘く大好きなミルク（母乳）の味なのでよく食べてくれる
• iHerbでの購入がおすすめ

親の負担が少なく、よく食べてくれて栄養も取れるなんてとても便利な食べ物ですね。

購入も海外からの配送になりますが難しいことはございませんので、ぜひ購入してみてください。

少しでも離乳食が楽で楽しい時間になりますように！

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